Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 portions

Malzemeler

Flatbread

extra virgin olive oil
20 g
water
150 g
white sugar
1 tsp
dried instant yeast
2 tsp
baker's flour
300 g
salt
½ tsp

Topping

beetroot trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
100 g
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
150 g
carrot 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
100 g
sweet potato 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
100 g
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
red capsicum cut into slices (5 mm)
150 g
crème fraîche
150 g
haloumi or feta cheese
150 g
walnut halves roughly chopped
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 713 mg

Protein 19.7 g

Kalori 2862 kJ / 684.1 kcal

Yağ 35.1 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 12.4 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (TM5) 17 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Egg Bake

20 dk

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1sa 5 dk

Pierogi with blueberries

1sa 25 dk

Sweet potato and grain salad

1sa 30 dk

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1sa 30 dk

Chilli chutney quesadillas

1sa

Spinach dumplings with tomato ragout

1sa

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 dk

Mashed pea and corn slice

40 dk

Potato and mushroom gratin

2sa 5 dk

Warm Mediterranean couscous salad

30 dk

Vegan walnut and black bean burger

4sa 40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster