Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

4.7 450 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

1 porcja

Malzemeler

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
30 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g sera feta
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
½ pomidora pokrojonego w plastry
⅓ łyżeczki oregano, suszonego
120 g ziemniaków
⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 568.7 mg

Protein 34.3 g

Kalori 1893.1 kJ / 452.5 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa koperkowa z pulpecikami

1 Std.

Jajecznica na parze

15 Min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 Min

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35 Min

Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

30 Min

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 Min

Zapiekanka z tortellini

30 Min

Wrapy à la Big Mac

40 Min

Stroganow z kurczaka

1 Std. 20 Min

Cordon bleu z kurczaka

20 Min

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

40 Min

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35 Min