Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

4.8 715 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

Przyprawa do gyrosa

1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
¾ łyżki natki pietruszki, suszonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
¾ łyżeczki soli

Tzatziki

1 ząbek czosnku
100 g ogórka bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki
250 g jogurtu greckiego
¼ łyżeczki soli
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

Gyros z kurczaka

500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 6 x 0,5 cm paski
80 g oliwy z oliwek
60 g cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 699.4 mg

Protein 32.7 g

Kalori 1956.2 kJ / 467.5 kcal

Yağ 32 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 12.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

OBIADY 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35 dk

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 dk

Stroganow z kurczaka

1sa 20 dk

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40 dk

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 dk

Spaghetti napoletana (TM7)

40 dk

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25 dk

Wrapy à la Big Mac

40 dk

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50 dk

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30 dk

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 dk

Sałatka z rumienionymi szparagami

20 dk