Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

3.9 14 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

500 - 600 g ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
120 g cebuli przekrojonej na pół
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 4-5 łyżek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 317.1 mg

Protein 8.1 g

Kalori 1239.6 kJ / 296.3 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 18.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM5) 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Świąteczny poncz

15 dk

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)

45 dk

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 dk

Cukiniowy omlet na białkach

30 dk

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20 dk

Pizza z warzywami (TM6, TM7)

1sa 20 dk

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 dk

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 dk

Konfitura z boczku i cebuli

25 dk

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2sa 40 dk

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1sa

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10 dk