Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
672.7 mg
Protein
34.5 g
Kalori
2077.1 kJ /
496.4 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
35.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3sa 35 dk
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 dk
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20 dk
Pikle z krojonej cebuli (TM6, TM7)
48sa 45 dk
Pizza z warzywami (TM6, TM7)
1sa 20 dk
Batoniki proteinowe
50 dk
Pikantny dip serowy
20 dk
Włoska sałatka makaronowa
30 dk
Bibimbap burrito
45 dk
Sushi temaki
1sa 30 dk
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2sa 10 dk
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 dk