Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
672.7 mg
Protein
34.5 g
Kalori
2077.1 kJ /
496.4 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
35.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 Min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10 Min
Wytrawne miniserniczki i drink truskawkowy z szampanem
3 Std. 40 Min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20 Min
Pikle z krojonej cebuli (TM6, TM7)
48 Std. 45 Min
Batoniki proteinowe
50 Min
Pikantny dip serowy
20 Min
Sushi temaki
1 Std. 30 Min
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3 Std. 35 Min
Crème fraîche
16 Std. 10 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 Std. 10 Min