Cihazlar ve Aksesuarlar
Stufato di maiale e ceci con cous cous
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 porzioni
Malzemeler
-
250 g di cous-cous a grana media
-
1550 g di acqua
-
2 dado per brodo vegetale2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
½ cucchiaino di sale + q.b.
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di bocconcini di carne di maiale senza nervi a cubetti (3 cm), asciugati con carta assorbente
-
50 g di aceto
-
100 g di cipolle a fette (circa 3 mm)
-
150 g di peperoni rossi puliti e a fette (circa 3 mm)
-
200 g di zucchine a metà nel senso della lunghezza, affettate sottilmente (circa 3 mm)
-
400 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
-
400 g di passata di pomodoro
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
¼ di cucchiaino di cannella in polvere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
985.3 mg
Protein
27.6 g
Kalori
2844.4 kJ /
679.8 kcal
Yağ
27.3 g
Lif
12.1 g
Doymuş Yağ
6.6 g
Karbonhidrat
83.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025
35 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 dk
Riso spagnolo al salmone
30 dk
Menu: Polpette al sugo di verdure; Mini tarte tatin
1sa 30 dk
Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate
72sa 30 dk
Bratwurst con insalata di patate
35 dk
Salmone al forno con tagliatelle di zucchine
30 dk
Arrosto di tacchino con spinaci al limone
2sa 30 dk
Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi
1sa
Verzata con puntine e salamelle a Cottura Lenta
2sa 30 dk
Pasticcio di pollo e patate dolci
1sa 10 dk
Sedanini al verde con gamberi insaporiti
30 dk
Marinata per pollo piccante
10 dk