Cihazlar ve Aksesuarlar
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
potatoes cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)28 oz
-
olive oil plus extra to grease1 oz
-
24 - 42 oz firm white fish fillets, (6 fillets 4-7 oz ea.)halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)24 - 42 oz
-
salt plus extra to season, to taste½ tsp
-
onions cut into halves5 oz
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces3 ½ oz
-
white wine (isteğe bağlı)2 oz
-
tomatoes cut into pieces15 oz
-
ground black pepper½ tsp
-
water3 ½ oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
341.7 mg
Protein
35.7 g
Kalori
1484.7 kJ /
354.9 kcal
Yağ
9.5 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
32.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Creamy Mushroom Soup
25 dk
Butternut Squash and Ginger Soup
35 dk
Asparagus Cream Soup
25 dk
Cod with Citrus Butter
50 dk
Creamy Tomato Soup
30 dk
Borscht
25 dk
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
40 dk
Shrimp & Crab Linguine
25 dk
Lemon Caper Asparagus
25 dk
Cioppino
55 dk
Turkey Chili
45 dk
Garlic Shrimp
35 dk