![Green Smoothie (TM5 Metric) Green Smoothie (TM5 Metric)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A8332ACC-FA86-4AE7-97B8-CF08556E5CE4/Derivates/bcd96d53-b43b-4ca3-9fb6-20cdf0aa0780.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g cucumbers, cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and seeds removed
- 1 cm fresh ginger, sliced in rounds (2 mm)
- ¼ tsp salt (isteğe bağlı)
- 1 orange, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 100 g)
- 50 - 100 g ice cubes
-
50 - 100
g water
veya 50 - 100 g coconut water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 201 kJ / 48 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
Alternatif tarifler
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10 Min
Spring Greens
10 Min
Guacamole (TM5 Metric)
5 Min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50min
Green Smoothie
10 Min
Sweet Beet
10 Min
Orange and Coconut Smoothie
5 Min
Arugula and Strawberry Smoothie
5 Min
Tropical Kale Smoothie
5 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Green Day Juice
5 Min