Cihazlar ve Aksesuarlar
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα120 γρ.
-
φιστίκια, ανάλατα, άψητα30 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη, σε κομμάτια1
-
ελαιόλαδο συν 2 κ.σ. επιπλέον για τις μελιτζάνες30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο50 γρ.
-
νερό450 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένο σε κύβους (1-2 εκ.)500 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
κορν φλάουρ35 γρ.
-
Ταϊλανδέζικη κόκκινη πάστα κάρυ30 γρ.
-
γάλα καρύδας150 γρ.
-
σιρόπι αγαύης20 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένο250 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα100 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
αλάτι συν επιπλέον για καρύκευμα1 κ.γλ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο για γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1160.1 mg
Protein
11.8 g
Kalori
1894.9 kJ /
452.9 kcal
Yağ
25.9 g
Lif
11.3 g
Doymuş Yağ
7.9 g
Karbonhidrat
44.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Μοναδικό
28 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3sa 20 dk
Νταλ καρύδας
25 dk
Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα
Değerlendirme yok
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1sa
Koτόπουλο τεριγιάκι sous-vide
Değerlendirme yok
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 dk
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40 dk
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12sa 45 dk
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20 dk
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45 dk
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1sa 30 dk
Αβγά ποσέ
Değerlendirme yok