Cihazlar ve Aksesuarlar
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
φρέσκο κόλιανδρο χοντροκομμένο4 κλωνάρια
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα120 γρ.
-
αρνίσιο κρέας από σπάλα (με ή χωρίς κόκαλο) κομμένο σε κομμάτια (4 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
καρότα150 γρ.
-
ρέβα80 γρ.
-
κολοκυθάκι200 γρ.
-
κουσκούς, με κόκκους μετρίου μεγέθους300 γρ.
-
νερό850 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη1 ½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
σταφίδες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα260 γρ.
-
σαφράν, αλεσμένο1 πρέζα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
37.6 g
Kalori
4030.5 kJ /
963.3 kcal
Yağ
44.5 g
Karbonhidrat
104.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Παράθυρο
28 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 Min
Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα
Keine Bewertungen
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
1 Std. 45 Min
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
Keine Bewertungen
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45 Min
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 Min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι
Keine Bewertungen
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Keine Bewertungen
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10 Min
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1 Std.
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45 Min