Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.7 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

1 jabłko
1 gruszka
40 g orzechów laskowych
80 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
20 g jagód goji, suszonych

20 g rodzynek
syrop klonowy (isteğe bağlı) do smaku

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 dk

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 dk

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 dk

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 dk

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 dk

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 dk

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 dk

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 dk

Omlet z fetą i szpinakiem

15 dk

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 dk

Kuskus perłowy z warzywami na parze

30 dk

Crumble z truskawkami i rabarbarem

50 dk