Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.7 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

1 jabłko
1 gruszka
40 g orzechów laskowych
80 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
20 g jagód goji, suszonych

20 g rodzynek
syrop klonowy (isteğe bağlı) do smaku

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dyniowe pancakes

20 dk

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40 dk

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 dk

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 dk

Placuszki żytnie z figami

15 dk

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40 dk

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 dk

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 dk

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 dk

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 dk

Zielone pancakes z tofu

15 dk

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1sa 10 dk