Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.7 45 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

1 jabłko
1 gruszka
40 g orzechów laskowych
80 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
20 g jagód goji, suszonych

20 g rodzynek
syrop klonowy (isteğe bağlı) do smaku

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Tarif
Polonya

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 Min

Crumble z truskawkami i rabarbarem

50 Min

Zupa z gruszki i pietruszki

35 Min

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45 Min

Tarta porowo-serowa

1 Std. 25 Min

Kanapki z pastą z fasoli

5 Min

Pesto pistacjowe

10 Min

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1 Std. 25 Min

Placuszki żytnie z figami

15 Min

Zielone pancakes z tofu

15 Min

Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego

35 Min

Tofucznica

30 Min