Granola de frutos secos e sementes

5.0 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 g

Malzemeler

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 g

Sodyum 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalori 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Castanhas na Varoma

3sa

Queques de laranja sem glúten

1sa

Saltear 200 g de cenoura em palitos

15 dk

Bife Wellington

50 dk

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

15 dk

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

1sa

Mojito de cerveja

5 dk

Sorvete de amora e mirtilo

5 dk

Gelado de açaí e framboesa

5 dk

Mousse vegan de frutos vermelhos

5 dk

Legumes à Brás

35 dk

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2sa 40 dk