Níscalos guisados

Níscalos guisados

4.1 42 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

2 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
50 g de aceite de oliva virgen extra
500 g de níscalos bien limpios
1 pimienta de Cayena seca entera
50 g de vino de Jerez seco
50 g de agua
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
1 ramita de romero fresco

1 ramita de tomillo fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 206.7 mg

Protein 2.9 g

Kalori 599 kJ / 143 kcal

Yağ 13.3 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 3 g

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