Cihazlar ve Aksesuarlar
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1643.8 mg
Protein
27.1 g
Kalori
6715.4 kJ /
1605 kcal
Yağ
121.8 g
Lif
6.5 g
Doymuş Yağ
39.7 g
Karbonhidrat
101.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Friteuse à air
12 Tarif
Fransa
Fransa
Friteuse à air
6 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Omelette caprese
30 dk
Poulet rôti et légumes au cidre
1sa 45 dk
Spaghetti risottata aux petits pois
40 dk
Chili de bœuf et muffins de maïs
1sa
Poulet au citron et riz
45 dk
Poulet à la cubaine
40 dk
Ragoût de veau aux poivrons rouges et aux pommes de terre
1sa 45 dk
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55 dk
Bœuf mijoté aux champignons
5sa 20 dk
Boulettes de poulet au pesto rouge
1sa
Pastalaya comme en Louisiane
1sa
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1sa 10 dk