Cihazlar ve Aksesuarlar
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1643.8 mg
Protein
27.1 g
Kalori
6715.4 kJ /
1605 kcal
Yağ
121.8 g
Lif
6.5 g
Doymuş Yağ
39.7 g
Karbonhidrat
101.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Friteuse à air
12 Tarif
Fransa
Fransa
Friteuse à air
6 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ribs de porc sauce aigre-douce
40 dk
Wrap au bœuf et sauce burger
40 dk
Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix
25 dk
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25 dk
Sarcives au porc
1sa 35 dk
Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage
25 dk
Suprême de dinde aux agrumes
3sa 30 dk
Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau
3sa 10 dk
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 dk
Porc au caramel, petits pois et riz
1sa 10 dk
Bœuf épicé aux poires
50 dk
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
40 dk