Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 doses

Malzemeler

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 935.2 mg

Protein 21.8 g

Kalori 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Yağ 44.3 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 16.2 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 Std.

Quadrados de gelado de iogurte e morangos

6 Std. 10 Min

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 Min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 Min

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55 Min

Caldo de legumes líquido

30 Min

Pão proteico de quark

1 Std.

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4 Std. 30 Min

Risoto jamaicano

45 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Leite creme de pimenta de sichuan e laranja

45 Min

Lasanha de curgete

2 Std. 15 Min