Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 doses

Malzemeler

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 935.2 mg

Protein 21.8 g

Kalori 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Yağ 44.3 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 16.2 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1sa

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25 dk

Fajitas de frango com cogumelos - TM5

Fajitas de frango com cogumelos - TM5

Değerlendirme yok

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 dk

Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

1sa

Brownies de beterraba

Brownies de beterraba

45 dk

Queques de laranja sem glúten

Queques de laranja sem glúten

1sa

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

10 dk

Bolo de amêndoa e xarope de clementina

Bolo de amêndoa e xarope de clementina

55 dk

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1sa 10 dk

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 dk