Ana içeriğe geç Arama
Pão proteico de quark

Pão proteico de quark
4.4 47 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
20 fatias
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • ovos
    5
  • queijo quark
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • farelo de aveia (ver dica)
    200 g
  • flocos de aveia
    100 g
  • sementes de linhaça
    30 g
  • fermento em pó p/ bolos
    15 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 fatia

Protein 7 g
Kalori 417 kJ / 99 kcal
Yağ 3 g
Lif 2 g
Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz
Família Cordeiro 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8(48)

10 dk

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(34)

15 dk

Crepes de frango com molho de iogurte

4.3(8)

45 dk

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

3.6(15)

35 dk

Bolo de curgete, limão e pistácio

4.8(4)

1sa 30 dk

Tortilha de batata a vapor - TM6

3.1(10)

45 dk

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

5.0(2)

55 dk

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3.0(46)

3sa 30 dk

Peito de pato com molho de laranja

3.6(12)

2sa 20 dk

Rolo de carne de frango à italiana

4.7(33)

2sa

Salada kimchi com sobras de frango

4.0(1)

15 dk

Porco agridoce com legumes

4.4(68)

1sa 20 dk