Pão proteico de quark

Pão proteico de quark

4.4 45 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

20 fatias

Malzemeler

ovos
5
queijo quark
500 g
sal
1 ½ c. chá de
farelo de aveia (ver dica)
200 g
flocos de aveia
100 g
sementes de linhaça
30 g
fermento em pó p/ bolos
15 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 fatia

Protein 7 g

Kalori 417 kJ / 99 kcal

Yağ 3 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Família Cordeiro 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1sa 20 dk

Salada kimchi com sobras de frango

15 dk

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 dk

Bolachas de banana

25 dk

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5sa 20 dk

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3sa 30 dk

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 dk

Croquetes de alheira e ervilhas

5sa

Porco agridoce com legumes

1sa 20 dk

Muffins de batata-doce com noz

1sa

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1sa 40 dk

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk