Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 poivron rouge, coupé en deux
- 1 poivron jaune, coupé en deux
- beurre, pour le moule
- farine de blé, pour le moule
- 500 g d'eau
- 300 g de brocoli
- 1 pâte brisée maison
- farine de blé, pour le plan de travail
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche épaisse
- 200 g de fromage de chèvre en bûche, dont 50 g en morceaux et 150 g en rondelles
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1589.6 kJ / 379.9 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 25.6 g
- Doymuş Yağ
- 14.6 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 422.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 Min
Starmix - B
1 Std.
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55 Min
Plumcake sans œuf
50 Min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Cupcakes au chocolat et au beurre de cacahuètes
1 Std. 10 Min
Barres de céréales au chocolat
1 Std.
Moelleux banane coco chocolat
20min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1 Std. 30 Min
Barres protéinées
50 Min