Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

2.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porción

Malzemeler

180 g de harina de almendra
2 cdas de aceite de coco
4 huevos
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de psyllium
1 cdita de aceite de coco
1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
3 ramitas de hojas de perejil fresco
1 diente de ajo
150 g de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
300 g de carne molida de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
20 g aceite de oliva
50 g de ensalada mixta aprox. 6 hojas
100 g de jitomate cortado en rebanadas finas
60 g de queso cheddar cortado en 6 trozos

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 578.2 mg

Protein 25.6 g

Kalori 2415.5 kJ / 577.3 kcal

Yağ 45.7 g

Lif 11.6 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias Keto 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pay de bacalao y brócoli

1u. 10min

Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.

1u. 30min

Zanahorias asadas a las finas hierbas (Pelar)

30min

Bolitas de coliflor al horno

1u. 30min

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1u.

Omelette de ensalada griega

35min

Bollos de cúrcuma

30min

Estofado de cordero TM6

4u. 30min

Baba ganoush de calabaza

35min

Cachete de cerdo en vino tinto Al vacío

8u. 45min

Helado de canela con salsa de oporto y naranja

11u. 10min

Brioche de calabaza

1u. 40min