Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
g óleo de gergelim
veya 20 g óleo de amendoim - 100 g cebola, cortada em metades
- 150 g cenoura, cortada em pedaços grandes (4 cm)
- 150 g cubos de bacon
- 30 g molho de soja
- 2 c. chá de açúcar
-
1
c. chá cheia de caldo, caseiro (isteğe bağlı)
veya 1 cubo de caldo (para 0.5 l) (isteğe bağlı) -
350
g arroz de grão curto para sopa (tempo de cozimento 18-20 minutos)
veya 350 g arroz agulha (tempo de cozimento 18-20 minutos) - 1200 g água
- 400 g mix de vegetais (ex.: brócolis em floretes, ervilhas congeladas, couve-flor em floretes, feijão verde cortado em pedaços, abobrinhas cortadas em pedaços)
- 4 ovos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porção
- Kalori
- 1748 kJ / 418 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 4.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cassoulet
Değerlendirme yok
Polenta
40min
Salada de batata com iogurte
55 Min
Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor
45 Min
Salada de quinoa com legumes
30 Min
Molho de legumes para macarrão
40min
Salada de beterraba
10min
Couve-flor gratinada com molho de queijo
55 Min
Arroz de atum e ovo
1h
Espaguete à carbonara
40min
Arroz no vapor
25min
Muffins com gotas de chocolate
1h