
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chili-Limetten-Poulet
- ½ Bund Koriander, frisch Blättchen abgezupft
-
1
Jalapeño Chili halbiert und entkernt
veya 1 grüne Chilischote halbiert und entkernt - 1 Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
- 1 TL Salz
- 130 g Limettensaft
- 115 g Olivenöl
- 2 TL Agavendicksaft
- 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
- 4 Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen
- pflanzliches Öl zum Bestreichen des Grills
Blumenkohlreis
- 510 g Blumenkohl in Röschen
- 570 g Wasser
-
100
g Feta zerbröckelt, zum Garnieren
veya 100 g Pecorino Romano zerbröckelt, zum Garnieren - Koriander, frisch Blättchen abgezupft, gehackt, zum Garnieren
- 1 Limette in Spalten, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 463 kcal / 1937 kJ
- Protein
- 57 g
- Yağ
- 21 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Lif
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Sodyum
- 465 mg