Muesli

Muesli

4.9 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

550 g

Malzemeler

25 g de nueces peladas
25 g de avellanas
25 g de almendra cruda sin piel
250 g de copos de avena
25 g de semillas de sésamo
25 g de semillas de lino
25 g de pipas de girasol
25 g de pipas de calabaza
50 g de coco rallado
1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
3 cucharadas de pasas sin semillas
3 cucharadas de fruta deshidratada (isteğe bağlı) en trocitos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 550 g

Sodyum 88 mg

Protein 75.5 g

Kalori 9694 kJ / 2317 kcal

Yağ 133.1 g

Lif 54.7 g

Doymuş Yağ 39.8 g

Karbonhidrat 232.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix Nº 177 58 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 godz. 10 min

Chai latte de calabaza

Chai latte de calabaza

20 min

Pan de semillas rico en proteínas

Pan de semillas rico en proteínas

9 godz.

Tortillas de lino sin gluten

Tortillas de lino sin gluten

40 min

Panecillos de lino y chía

Panecillos de lino y chía

40 min

Pan 100% trigo sarraceno

Pan 100% trigo sarraceno

2 godz.

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

1 godz.

Pan de molde con frutas deshidratadas

Pan de molde con frutas deshidratadas

2 godz. 30 min

Galletas energéticas de avena

Galletas energéticas de avena

45 min

Brócoli asado con pesto de rúcula

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 min

Gominolas de jengibre, miel y limón

Gominolas de jengibre, miel y limón

1 godz. 30 min

Galletas de avellana y chocolate

Galletas de avellana y chocolate

35 min