Cocotes

Cocotes

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 piezas

Malzemeler

50 g de queso parmesano
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
4 espárragos verdes en trozos
100 g de jamón en trozos
mantequilla para engrasar
4 huevos
pimienta molida al gusto
50 g de cebolla
150 g de hojas de espinaca fresca
150 g de hongos frescos laminados
1 pizca de sal
700 g de agua
de crutones o palitos de pan, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 0 mg

Protein 24 g

Kalori 1877 kJ / 447 kcal

Yağ 33 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Treinta.30 90 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tostadas

25 dk

Sushi falso

30 dk

Salpicón de conejo

1sa 30 dk

Chalupitas de pepino y atún

20 dk

Tostadas de aguacate y hemp

30 dk

Clemole morelense

25 dk

Botana de Día de Muertos

35 dk

Ensalada de berros

30 dk

Enmoladas rellenas de plátano macho

30 dk

Ensalada de tomates y pesto de quelites

10 dk

Queso panela en salsa roja con nopales

50 dk

Ensalada rápida

10 dk