Ana içeriğe geç Arama
Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)
4.6 42 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • garlic cloves
    20 g
  • fresh green chillies deseeded
    2
  • fresh ginger cut in cubes
    2 cm
  • olive oil
    50 g
  • ground coriander
    1 ½ heaped tsp
  • ground cumin
    1 ½ heaped tsp
  • ground fennel
    ½ heaped tsp
  • ground turmeric
    ¼ heaped tsp
  • garam masala
    ½ heaped tsp
  • mung beans (dhall) soaked overnight and drained
    150 g
  • tomatoes cut in quarters
    200 g
  • water
    350 g
  • carrots cut in slices (1 cm)
    100 g
  • onions (approx. 1 onion), cut in slices
    80 g
  • coconut milk
    50 g
  • salt adjust to taste
    2 heaped tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g
Kalori 1104 kJ / 264 kcal
Yağ 15 g
Lif 2 g
Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Go Mamak 12 Tarif
Uluslararası
Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boosted Super Green Juice

3.0(1)

10 dk

Lemon Rice

4.2(6)

15 dk

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

4.9(15)

7sa 20 dk

Potato Pancakes

3.8(15)

45 dk

Mussels in white wine and cream sauce

4.6(17)

45 dk

Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato

4.3(16)

45 dk

Beef Wellington (Ben) Metric

3.4(8)

10sa 10 dk

Finely Ground Nuts

4.4(8)

5 dk

Chicken curry with okra (quwarman al dajaj)

4.9(8)

50 dk

Chicken with egg and almond sauce

4.2(5)

45 dk

Fresh Prawn Spring Rolls

4.6(14)

1sa

Irish Seafood Chowder

4.8(41)

55 dk