Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

4.2 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porcje

Malzemeler

4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
1 łyżeczka soli plus ilość do posolenia pomidorów
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g kolendry, świeżej
2 ząbki czosnku
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
30 g cebuli szalotki
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
140 g kaszy gryczanej, niepalonej
120 g wody
50 g orzeszków piniowych
1 łyżeczka tymianku, suszonego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 594.4 mg

Protein 8.7 g

Kalori 1091 kJ / 260.8 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 39.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

APETYT NA WEGE 66 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1sa 20 dk

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 dk

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

45 dk

Zupa selerowa na białym winie z krewetkami

50 dk

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1sa

Sałatka prowansalska z kalmarami

55 dk

Sałatka z rukwią wodną i gruszkami

10 dk

Suflety kalafiorowe

55 dk

Pomidory zapiekane pod kruszonką

1sa

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

50 dk

Samosy z farszem ziemniaczanym

1sa 40 dk

Azjatyckie curry z dynią i żeberkami

1sa 40 dk