Seitan z sosem pomarańczowym

Seitan z sosem pomarańczowym

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa

4 porcje

Malzemeler

Seitan

100 g orzechów włoskich, łuskanych połówek
2 ząbki czosnku
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g sosu sojowego jasnego
1 łyżeczka soli
1100 g wody
350 g witalnego glutenu pszennego

Sos pomarańczowy

2 pomarańcze ekologiczne (ok. 600 g)
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
15 g brązowego cukru
20 g octu jabłkowego
4 łyżki sosu sojowego jasnego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki ziaren sezamu, białego
olej sezamowy do smażenia seitana

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 20.9 g

Kalori 3178 kJ / 759 kcal

Yağ 34.6 g

Lif 9.6 g

Karbonhidrat 100.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

APETYT NA WEGE 66 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kotlety sojowe

Kotlety sojowe

40 min

Lasagne z topinamburem

Lasagne z topinamburem

1 godz. 20 min

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 min

Burger z tofu

Burger z tofu

2 godz.

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 godz. 30 min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 min

Sundal z ciecierzycy

Sundal z ciecierzycy

6 godz. 45 min

Samosy z farszem ziemniaczanym

Samosy z farszem ziemniaczanym

1 godz. 40 min

Gaskońska zupa garbure z tofu

Gaskońska zupa garbure z tofu

50 min

Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą

Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą

1 godz. 30 min

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1 godz. 15 min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1 godz. 20 min