Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta Mutabal z podpłomykami
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 35 dk
4 porcje
Malzemeler
Arabska mieszanka przypraw
-
3 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
3 łyżeczki ziaren ziela angielskiego
-
3 łyżeczki goździków
-
1 gałka muszkatołowa, cała
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
3 łyżeczki nasion kolendry
-
3 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Pasta mutabal z podpłomykami
-
500 g bakłażanów przekrojonych wzdłuż na pół
-
2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
175 g jogurtu naturalnego
-
185 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
-
¾ łyżeczki proszku do pieczenia
-
mąka pszenna chlebowa do oprószenia blatu
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 - 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
pestki granatu do posypania
-
kolendra, świeża tylko liście, do posypania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10.4 g
Kalori
1287 kJ /
307.3 kcal
Yağ
7.7 g
Lif
5.6 g
Karbonhidrat
53.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LETNIE INSPIRACJE
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1sa 30 dk
Placek z hummusem z cieciorki
20 dk
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1sa 15 dk
Azjatyckie spring rolls
1sa 20 dk
Podpłomyki w libańskim stylu
2sa 20 dk
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2sa 20 dk
Burger rybny z krewetkami
40 dk
Pasta z bakłażana
55 dk
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1sa 10 dk
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1sa 40 dk
Pasta z pieczonego bakłażana
1sa 50 dk
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 dk