Cihazlar ve Aksesuarlar
Dip z karczochów i tofu
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 ząbek czosnku
-
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
-
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
7 g
Kalori
279 kJ /
67 kcal
Yağ
3 g
Lif
6.4 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DIETA LOW CARB
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 dk
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 dk
Ziołowa frittata z ricottą
55 dk
Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)
3sa
Sardyńska zapiekanka ziemniaczana
1sa 20 dk
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2sa
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45 dk
Burger grzybowo-jaglany
2sa 30 dk
Ossobuco po mediolańsku
1sa 10 dk
Wegański szarpaniec
7sa 10 dk
Wegański ser
6sa 40 dk
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45 dk