Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta con verdure e tonno
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
1 porzione
Malzemeler
-
25 g di carota pelata e a tocchetti
-
30 g di fagiolini verdi freschi, puliti e a tocchetti30 g di taccole a tocchetti
-
15 g di broccoli a pezzettini
-
15 g di piselli verdi, freschi o surgelati
-
250 g di acqua
-
60 g di pasta corta a piacere
-
50 g di tonno in scatola al naturale scolato e a pezzettini
-
½ pomodoro sbucciato, privato dei semi e tagliato a pezzettini
-
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
164.4 mg
Protein
20.3 g
Kalori
1491.8 kJ /
356.6 kcal
Yağ
6.2 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
55.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Crescere insieme
59 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 dk
Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi
1sa 10 dk
Broccoli e carote saltati
15 dk
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1sa 30 dk
Petti di pollo al vapore
30 dk
Broccoli al vapore (400 g)
25 dk
Costine di maiale con patate
1sa 30 dk
Dado per brodo vegetale senza sale
40 dk
Carote e patate dolci al vapore
30 dk
Lenticchie con riso e mela
2sa 35 dk
Frittelle di patate dolci con yogurt greco e salmone affumicato
Değerlendirme yok
Scaloppine di pollo al limone
40 dk