Cihazlar ve Aksesuarlar
Gofry proteinowe
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
8 sztuk
Malzemeler
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
401.4 mg
Protein
10.6 g
Kalori
973.1 kJ /
232.6 kcal
Yağ
11.8 g
Lif
0.6 g
Doymuş Yağ
6.8 g
Karbonhidrat
20.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŚNIADANIA
12 Tarif
Polonya
Polonya
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Baskijski sernik pistacjowy
9 godz.
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Zielone smoothie z mango
5 min
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1 godz. 45 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 godz. 10 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.