Cihazlar ve Aksesuarlar
Gofry proteinowe
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
8 sztuk
Malzemeler
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
401.4 mg
Protein
10.6 g
Kalori
973.1 kJ /
232.6 kcal
Yağ
11.8 g
Lif
0.6 g
Doymuş Yağ
6.8 g
Karbonhidrat
20.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŚNIADANIA
12 Tarif
Polonya
Polonya
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 dk
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 dk
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 dk
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 dk
Gofry owsiane
45 dk
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 dk
Placki jaglane
40 dk
Proteinowe placki z owocami
15 dk
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 dk
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 dk
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 dk
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 dk