Papas de aveia com tomate e manjericão

Papas de aveia com tomate e manjericão

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 doses

Malzemeler

folhas de manjericão picadas
10 g
flocos de aveia
150 g
água
600 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
manteiga
10 g
azeite
10 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
queijo mozarela em bolas pequenas
75 g
Pimenta q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 245 mg

Protein 15.2 g

Kalori 1288.6 kJ / 308 kcal

Yağ 15.6 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Papas de aveia 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1sa 40 dk

Doce de abacaxi

45 dk

Panquecas de banana

15 dk

Quiche de atum sem massa

30 dk

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa

Granola de frutos secos e sementes

25 dk

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 dk

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1sa 30 dk

Pão de amêndoa e iogurte

1sa 20 dk

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45 dk

Rabanadas a vapor

1sa

Bebida de amendoim com panquecas

8sa 55 dk

Tümünü göster

Tümünü göster