Nachos med bønner og cashew-rømme

Nachos med bønner og cashew-rømme

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porsjoner

Malzemeler

Cashew-rømme

gressløk, fersk delt i kvarte
3 kvister
hvitløksfedd
1
cashewnøtter, rå
120 g
vann
150 g
havsalt
1 ts
løk, gul
60 g
sitronsaft (ca. 1 sitron)
40 g

Hummus av svarte bønner

hvitløksfedd
1
sorte bønner, hele, på boks skylt og drenert (ca. 250 g etter tømming)
400 g
sitronsaft (ca. 2 sitroner)
60 g
tahini (se tips)
30 g
spisskummen, malt
1 ts
havsalt etter smak
2 klyper
kajennepepper etter smak
2 klyper
paprikakrydder
1 ts
oliven, svart, uten stein
40 g

Tomat- og kidneybønnesaus

løk, gul (ca. 150 g), delt i to
1
hvitløksfedd
2
smør, usaltet
30 g
chiliflak, tørket etter smak
¼ - ½ ts
spisskummen, malt
1 ts
koriander, malt
1 ts
paprikakrydder
2 ts
tomat, på boks
400 g
tomatpuré
60 g
mørkt brunt sukker
1 ss
kidney bønner, på boks skylt og drenert (ca. 250 g etter tømming)
420 g

Nachos

nøytral olje for smøring
cheddarost delt i terninger (3 cm)
180 g
parmesanost skorpen fjernet og delt i biter (3 cm)
20 g
tortillachips
340 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 1681.1 mg

Protein 36.7 g

Kalori 4770.8 kJ / 1135.8 kcal

Yağ 68 g

Lif 22.4 g

Doymuş Yağ 25.3 g

Karbonhidrat 83.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarisk kjøkken 51 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pannekaker av kikerter

Pannekaker av kikerter

20 dk

Bønne- og kikertfalafler

Bønne- og kikertfalafler

Değerlendirme yok

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Değerlendirme yok

Vegansk burger

Vegansk burger

5sa

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Değerlendirme yok

Linsegrateng med aubergine og squash

Linsegrateng med aubergine og squash

Değerlendirme yok

Gresskarterte

Gresskarterte

Değerlendirme yok

Tortilla med Zucchini og falafel

Tortilla med Zucchini og falafel

Değerlendirme yok

Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

Değerlendirme yok

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Değerlendirme yok

Sterk aubergine med bulgur

Sterk aubergine med bulgur

55 dk

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster