Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
Vinaigrette au kéfir et au persil
-
1 gousse d'ail
-
3 brins feuilles de persil frais
-
85 g avocat coupée en morceaux
-
140 g kéfir
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g jus de citron (environ 1 citron), fraîchement pressé
-
sel de mer selon le goût
-
poivre noir moulu selon le goût
Légumes cuits à la vapeur
-
570 g eau
-
450 g chou-fleur cassés en fleurons
-
340 g carotte coupée en deux dans le sens de la longueur
-
200 g haricots verts frais élagués
-
jeunes pousses de légumes pour garnir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portions
Sodyum
120.1 mg
Protein
5.6 g
Kalori
1098.3 kJ /
262.5 kcal
Yağ
19 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
21.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rafraîchir et revitaliser
10 Tarif
Kanada
Kanada
Santé Disgestive
9 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Crêpes vertes du jardin
1sa 15 dk
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 dk
Compote de pommes
20 dk
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35 dk
Maïs vapeur au chili et à la lime
25 dk
Farce au chou-fleur faible en glucides
1sa 15 dk
Courge poivrée farcie faible en glucides
1sa 20 dk
Crème glacée au chocolat saine
2sa 5 dk
Smoothie déjeuner
5 dk
Soupe au poulet et aux nouilles
50 dk
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 dk
Purée de pommes de terre classique
50 dk