Hummus

Hummus

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Le club des diamants - 1ère édition 17 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 Min

Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine

30 Min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 Min

Limonade au concombre

5 Min

Crêpes vertes du jardin

1 Std. 15 Min

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30 Min

Rochers à la banane

15 Min

Riz brun végétarien

40 Min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 Min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 Min

Salade de chou

10 Min