Gelados proteicos

Gelados proteicos

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

10 unidades

Malzemeler

banana cortada em pedaços
150 g
iogurte grego
200 g
manteiga de amendoim
100 g
mel
30 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de
proteína em pó (isteğe bağlı)
20 g
chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
50 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 11.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 662.5 kJ / 158.3 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 13.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Família Cordeiro 14 Tarif
Portekiz

Receitas vegetarianas proteicas 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8sa

Bacalhau com espinafre e cenoura

50 dk

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 dk

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1sa 50 dk

Caldo de legumes funcional

1sa 40 dk

Sumo de cenoura jamaicano

15 dk

Piza de massa vermelha com burrata, beringela e curgete salteadas

3sa 45 dk

Gelado de coco e amendoim

8sa

"Arroz" de brócolos e camarão

35 dk

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2sa 30 dk

Quiche de alho-francês e queijo

1sa 5 dk

Pão crocante sem glúten

3sa