Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g iogurte grego
- 100 g manteiga de amendoim
-
30
g mel
veya 30 g xarope de ácer - 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g proteína em pó
- 50 g chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
- 50 g amêndoa laminada, torrada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 662.5 kJ / 158.3 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 13.8 g
- Yağ
- 9.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 11.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Nougat estilo Montélimar
3h 30min
Café de saco
5min
Verrines de rabanete e queijo de cabra fresco
20min
Batido de pêssego
5min
Bloody Mary
5min
Gelado de banana e pêssego
8h 15 min
Tarte de fruta fresca - TM6
7 godz.
Pão com recheio de maçã e noz
1h 50 min
Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz
30min
Sardinhas ao sal
40min
Scones de queijo cheddar e azeitonas
25min
Scones de laranja e framboesa
30min