Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

15 doses

Malzemeler

amêndoa c/ pele
100 g
sementes de sésamo
60 g
água mais q.b. p/ demolhar
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho assado, cortado em pedaços
300 g
pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
1000 g
atum em lata escorrido
500 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ regar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 633.9 mg

Protein 19.2 g

Kalori 1309.3 kJ / 312.9 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 36.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patê de atum

1sa 40 dk

Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

20 dk

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5

Değerlendirme yok

Sanduíches de legumes espiralizados

1sa

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

40 dk

Cocktail sem álcool de chai e baunilha

Değerlendirme yok

Smoothie de legumes verde

5 dk

Pickles de pepino

48sa

Maçãs assadas recheadas

30 dk

Sanduíche de carne de porco desfiada

5sa 15 dk

Hambúrgueres sem glúten

1sa 30 dk

Patê de atum TM5 e TM6

1sa 40 dk