Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

15 doses

Malzemeler

amêndoa c/ pele
100 g
sementes de sésamo
60 g
água mais q.b. p/ demolhar
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho assado, cortado em pedaços
300 g
pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
1000 g
atum em lata escorrido
500 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ regar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 633.9 mg

Protein 19.2 g

Kalori 1309.3 kJ / 312.9 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 36.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de alface com molho caesar

10 dk

Queijo fresco com salmão e salsa

12sa

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 dk

Barritas de proteínas

50 dk

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1sa 50 dk

Caldo de legumes sem sal

35 dk

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 dk

Vinho quente

15 dk

Focaccia de alecrim sem glúten

1sa 20 dk

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1sa 20 dk

Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte

14sa

Empadas de legumes com queijo

1sa