Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 1 manzana (de cualquier tipo) (aprox. 150 g) en cuartos, sin semillas
- 20 g de cebolla
- 100 g de zucchini en trozos
-
20
g de vinagre de sidra
veya 20 g de jugo de limón - 60 g aceite de oliva extra virgen
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 861.8 kJ / 206.2 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 12.9 g
- Yağ
- 15.5 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 dk
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
40 dk
Huevos estrellados al vapor
15 Min
Champiñones rellenos de espinaca
40 dk
Ensalada de brócoli, morrón y manzana
5 dk
Salsa para pastas: tomate y berenjena
35min
Manteca de almendras
1h 10min
Ghee
2 Std. 10 Min
Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)
Değerlendirme yok
Dip de kale, pesto de cilantro y yoghurt
10 min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 dk
Limonada con pepino
5 dk