Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 1 manzana (de cualquier tipo) (aprox. 150 g) en cuartos, sin semillas
- 20 g de cebolla
- 100 g de zucchini en trozos
-
20
g de vinagre de sidra
veya 20 g de jugo de limón - 60 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 861.8 kJ / 206.2 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 12.9 g
- Yağ
- 15.5 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
"Arroz" de coliflor con mariscos
50 min
Arroz con emulsión de verduras
30 min
Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas
1h 40 min
Ensalada detox
5min
Crema de brócoli
45 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Ensalada detox
10 min
Leche de almendras
8 godz. 15 min
Agua detox de moras
15 min
Pollo asado con verduras
1 godz. 10 min
Limonada con pepino
5min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min