Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

4.4 70 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

queijo Emmental
50 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
salsa só as folhas
5 pés de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
bacalhau demolhado e desfiado bem esprimido
400 g
folha de louro
1
Pimenta q.b.
sal
1 c. chá de
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
300 g
noz-moscada
1 pitada de
gemas de ovo
6
claras de ovo
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 5172.9 mg

Protein 53.3 g

Kalori 1837.9 kJ / 439.3 kcal

Yağ 16.4 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 8.4 g

Karbonhidrat 17.9 g

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