Cihazlar ve Aksesuarlar
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
Hazırlık 20 dk
Toplam 20 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
τυρί manchego σε κομμάτια80 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο4 - 5
-
τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο1
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
ζυμαρικά από κόκκινες φακές350 γρ.
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια100 γρ.
-
φύλλα σπανακιού, φρέσκα300 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος σε κομμάτια50 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
31.3 g
Kalori
2429 kJ /
581 kcal
Yağ
30.7 g
Lif
14.4 g
Karbonhidrat
45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Χωρίς γλουτένη
13 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Φέτα marshmallow
26sa
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
Değerlendirme yok
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Değerlendirme yok
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 dk
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1sa 15 dk
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1sa 30 dk
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2sa
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 dk
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 dk
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 dk
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 dk
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1sa 20 dk