Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

600 γρ.

Malzemeler

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 40 γρ.

Protein 5 g

Kalori 881 kJ / 210 kcal

Yağ 18 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού

Brak ocen

Φοκάτσια με κρεμμύδια

2 godz.

Aυγά σκραμπλ sous-vide

45 min

Πλιγούρι

35 min

Μαριναρισμένες πιπεριές

Brak ocen

Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα

15 min

Γκρανόλα

1 godz. 40 min

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25 min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1 godz. 10 min

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1 godz.

Πάνκεϊκς μήλου

30 min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min