Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 μερίδες

Malzemeler

κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
50 γρ.
λάδι
40 γρ.
βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
200 γρ.
φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα
1 κλωνάρι
κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)
40 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
120 γρ.
ρόκα
70 γρ.
αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
1
καρύδι, καθαρισμένο
30 γρ.
χυμό λάιμ
20 γρ.
μέλι
10 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1144 mg

Protein 26.5 g

Kalori 2528 kJ / 601.9 kcal

Yağ 50.9 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Αγαπημένα Take Away 11 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κιμαδόπιτα

1sa

Τάρτα με μανιτάρια

45 dk

Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ

30 dk

Κέικ με ταχίνι

1sa 30 dk

Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips

1sa 10 dk

Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)

Değerlendirme yok

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

35 dk

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους

15 dk

Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί

6sa 30 dk

Σαλάτα ζυμαρικών

35 dk

Πίτσα φρεσκολίνα

1sa 40 dk

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45 dk