Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

4.1 169 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

1 porcja

Malzemeler

15 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 ząbek czosnku
1 jajko
25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
zioła, świeże np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 866 mg

Protein 17.8 g

Kalori 1595.1 kJ / 381.2 kcal

Yağ 31.8 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biała kiełbasa w sosie chrzanowym

Biała kiełbasa w sosie chrzanowym

1sa

Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem

Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem

1sa 20 dk

Gofry klasyczne

Gofry klasyczne

35 dk

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 dk

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30 dk

Imbirowy krem z dyni piżmowej

Imbirowy krem z dyni piżmowej

40 dk

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 dk

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40 dk

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 dk

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 dk

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15 dk

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2sa