Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

Húmus de grão-de-bico e amêndoa

amêndoa c/ pele torrada
80 g
grão-de-bico cozido escorrido
300 g
água fria
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
alho
1 dente de
sal
1 pitada de

Crepes cor-de-rosa

beterraba cozida cortada em pedaços
150 g
ovos
3
bebida de amêndoa
440 g
óleo
40 g
farinha de espelta
150 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
rúcula
50 g
sementes de sésamo
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 251.7 mg

Protein 15.6 g

Kalori 1685 kJ / 402.7 kcal

Yağ 23.7 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro Rosa 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ramen vegetariano

1sa 30 dk

Noodles Ramen japoneses

Değerlendirme yok

Bolacha de gengibre e chocolate branco

Değerlendirme yok

Seitan Wellington com legumes a vapor

1sa 45 dk

Bowl de cogumelos vegan

1sa 20 dk

Falafel com molho de tomate e coco

9sa

Bao de jaca

1sa 40 dk

Caril de vegetais e grão

1sa 5 dk

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 dk

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 dk

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 dk

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 dk