Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g beyaz kinoa
- 220 g su
- 100 g havuç, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g kabak, tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 500 g tavuk, kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
- 3 tk chia tohumu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber, damak tadına göre
- zeytinyağı,ellerinizi yağlamak için
- 5 hamburger ekmeği
- 5 yaprak marul
- 2 adet domates, dilimlenmiş
- Besin Değeri
- şuna göre 5 porsiyon
- Kalori
- 9761 kJ / 2333 kcal
- Protein
- 211.8 g
- Karbonhidrat
- 273 g
- Yağ
- 43.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Çikolatalı Devil's Kek
5h
Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne
30min
Tavuklu Kuzu Etli Bulgur
1 Std. 10 Min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası
55min
Çıtır Tavuk, Coleslaw ve Ballı Hardallı Mayonez
1 Std. 10 Min
Sonomono (Japon Salatalık Salatası)
Değerlendirme yok
Elmalı Tart
1h
Yavaş Pişirilmiş Fasulye
9h 25 min
Tavuklu ve Körili Darı
Değerlendirme yok
Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup
25min
Sütlü Türk Kahvesi
5min