Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

5 porsiyon

Malzemeler

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Protein 211.8 g

Kalori 9761 kJ / 2333 kcal

Yağ 43.7 g

Karbonhidrat 273 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı

15 dk

Soğanlı Tarte Flambe

1sa

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3sa 30 dk

Hawaii Burger

50 dk

Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu

Değerlendirme yok

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

2sa

Tavuk ve Körili Mercimek

35 dk

Taze Otlu Tereyağlı Ekmek

45 dk

Çarkıfelek Meyvesi ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

10 dk

Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni

3sa 15 dk

Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası

55 dk

Tavuk ve Ilık Patates Salatası

55 dk