Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g beyaz kinoa
- 220 g su
- 100 g havuç, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g kabak, tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 500 g tavuk, kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
- 3 tk chia tohumu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber, damak tadına göre
- zeytinyağı,ellerinizi yağlamak için
- 5 hamburger ekmeği
- 5 yaprak marul
- 2 adet domates, dilimlenmiş
- Besin Değeri
- şuna göre 5 porsiyon
- Kalori
- 9761 kJ / 2333 kcal
- Protein
- 211.8 g
- Karbonhidrat
- 273 g
- Yağ
- 43.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mini Donut
2h 45min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 Min
Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası
10h 30min
Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli
16h
Brezilya Limonatası
10 Min
Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl
10 Min
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
Değerlendirme yok
Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)
Değerlendirme yok
Pancar Carpaccio
20 Min
Sebzeli Karides
40 Min
Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma
6h 30 min
Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu
1h 5min