Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

5 porsiyon

Malzemeler

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Protein 211.8 g

Kalori 9761 kJ / 2333 kcal

Yağ 43.7 g

Karbonhidrat 273 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Milföy Pastası

Milföy Pastası

5sa

Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos

Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos

55sa

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 dk

Vejetaryen Pancarlı Burger

Vejetaryen Pancarlı Burger

3sa 25 dk

Hindiba ve Gorgonzola Peynirli Puf Börekleri

Hindiba ve Gorgonzola Peynirli Puf Börekleri

1sa 5 dk

Hawaii Burger

Hawaii Burger

50 dk

Tavuk Dürüm

Tavuk Dürüm

40 dk

Körili Tavuklu Wrap

Körili Tavuklu Wrap

50 dk

Yumurta Salatalı Sandviç

Yumurta Salatalı Sandviç

25 dk

Susamlı Yapışkan Tavuk

Susamlı Yapışkan Tavuk

40 dk

Pratik Tavuklu Adana Kebap

Pratik Tavuklu Adana Kebap

35 dk

Çedar Dolgulu Burger

Çedar Dolgulu Burger

45 dk