![Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7b48aa2fe8efdf7f716ca4c5a8e66435/Derivates/2585e37aad03118192cdd6f3f6d6a291f7f629bb.jpg)
Uyumlu sürümler
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ citron jaune non traité (le zeste et 2 c. à café de jus)
- 2 gousses d'ail, hachées
- quelques feuilles de thym frais
- quelques aiguilles de romarin frais
- sel
- poivre moulu
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 8 tranches de lard
- 250 g de boulgour
- 900 g d'eau
- 400 g de julienne de légumes surgelée
- 1 filet d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1927 kJ / 458 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cordons bleus et purée de légumes
1 Std. 5 Min
Filet mignon de porc, pommes de terre, brocoli et sauce moutarde
1 Std. 5 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
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Saumon mariné et purée de carotte
50 Min
Filet mignon, écrasé de pomme de terre, patate douce et sauce au chèvre
1h 20min
Risotto de petites pâtes aux crevettes
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Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Purée de carottes et jambon aux herbes
30 Min
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