Cihazlar ve Aksesuarlar
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
150 g de yaourt à la grecque
-
½ citron jaune non traité (le zeste et 2 c. à café de jus)
-
2 gousses d'ail hachées
-
quelques feuilles de thym frais
-
quelques feuille de romarin frais
-
sel
-
poivre moulu
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
8 tranches de lard
-
250 g de boulgour
-
900 g d'eau
-
400 g de julienne de légumes surgelée
-
1 filet d'huile d'olive
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
34 g
Kalori
1927 kJ /
458 kcal
Yağ
11 g
Karbonhidrat
51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse - Je cuisine à tous les étages
50 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
40 dk
Filet mignon, écrasé de pomme de terre, patate douce et sauce au chèvre
1sa 20 dk
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 dk
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 dk
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 dk
Roulés de poireau farcis au poulet
55 dk
Merlan aux poivrons et au maïs
50 dk
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 dk
Paupiettes de veau aux petits légumes
1sa
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 dk
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 dk
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 dk