Cihazlar ve Aksesuarlar
Fricadelles véganes aux pois verts
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
5 portions
Malzemeler
-
2 échalotes, coupées en deux4 oignons verts (env. 85 g au total), coupés en morceaux (5 cm/2 po)
-
4 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
130 g de farine de pois chiche
-
1 c. à thé de bicarbonate de soude
-
1 c. à thé de piments séchés en flocons
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
1 c. à thé de sel
-
6 feuilles de menthe fraîche (isteğe bağlı) et un peu plus pour décorer
-
680 g de petits pois surgelés
-
huile végétale pour la friture
-
1 - 2 citron en quartiers, pour agrémenter
-
570 g de tomates cerises coupées en deux
-
oignon rouge en julienne, selon le goût
-
mayonnaise végane, pour accompagner
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
749.6 mg
Protein
14.9 g
Kalori
1253.2 kJ /
299.5 kcal
Yağ
8.7 g
Lif
12.1 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
42.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boîte à lunch
7 Tarif
Kanada
Kanada
Votre Cookidoo® 2025 - Alchimiste Vert
10 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Muffins au gâteau aux carottes avec crumble aux noix
40 dk
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1sa 10 dk
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Değerlendirme yok
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
30 dk
Tartelettes aux pacanes faibles en glucides
2sa 20 dk
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
1sa 35 dk
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 dk
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45 dk
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 dk
Crème glacée au chocolat saine
2sa 5 dk
Farce pour tacos aux champignons
35 dk
Poulet au beurre crémeux
1sa