Soy Chicken with Bok Choy

Soy Chicken with Bok Choy

4.3 33 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
ginger peeled, sliced
½ oz
chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 32-36 oz)
6
dark brown sugar
3 oz
chili flakes
1 tsp
water
13 oz
soy sauce low sodium
5 oz
vegetable oil
1 oz
baby bok choy cut in half
16 oz
16 oz broccoli florets, cut in half
green onions thinly sliced, for garnish
3
cooked rice to serve (see Tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1922.4 mg

Protein 35.5 g

Kalori 2099.3 kJ / 501.8 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 46.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Must Have - Second Bowl & Blade Cover Accessories 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps

40 dk

Spicy Chinese Chicken with Zoodles

40 dk

Lemon Garlic Salmon

2sa 20 dk

Lemon Ricotta Pasta with Chicken

35 dk

Garlic Pork with Vegetables and Rice

40 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Lemon Garlic Chicken

30 dk

Potatoes with Bacon and Hash

2sa 15 dk

Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy

1sa 5 dk

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

40 dk

Slow Cooked White Chicken Chili

2sa 10 dk

Marry Me Chicken

40 dk