Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 358.9 mg

Protein 10.4 g

Kalori 767 kJ / 183.3 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini Shrimp Omelettes

35 dk

Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad

1sa

Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables

1sa

Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles

30 dk

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1sa 20 dk

Spanish Rice

35 dk

Holiday Brisket

6sa 55 dk

Classic Mashed Potatoes

50 dk

Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli

45 dk

Meal Replacement Shake (Metric)

5 dk

Cranberry-Almond Chicken Salad

15 dk

Chocolate Peanut Butter Shake

15 dk