Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 358.9 mg

Protein 10.4 g

Kalori 767 kJ / 183.3 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fettuccine Alfredo

40 dk

Mint lemonade

5 dk

Creamy Chicken and Broccoli Pasta

Değerlendirme yok

Spaghetti Muffins

55 dk

Apple and Pear Detox Juice

10 dk

Fresh Orange Juice

5 dk

Chips on a stick (Thermomix® Spiralizer, TM5)

45 dk

Spicy Prawn Salad with Spiralized Carrots and Cucumbers

Değerlendirme yok

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1sa

Stir fried broccoli and carrots

12 dk

Apple and Pear Hot Cereal

1sa 35 dk

Demo Recipe 4 - Creamy Potato Soup

30 dk