Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Granola Cups
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 5 dk
12 portions
Malzemeler
-
3 oz dried cherriesdried cranberries3 oz
-
rolled oats, gluten free5 oz
-
puffed millet grain1 oz
-
sunflower seeds raw1 ½ oz
-
pumpkin seeds raw1 oz
-
cinnamon, ground1 tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
vanilla1 tsp
-
honey5 oz
-
chocolate, dairy free chips or chunks8 oz
-
coconut oil2 tsp
-
6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemadesunflower butter store-bought or homemade6 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portions
Sodyum
20.8 mg
Protein
4.7 g
Kalori
1146.7 kJ /
274.1 kcal
Yağ
15.1 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
6.6 g
Karbonhidrat
30.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Polvorones - Wedding Cookies
1sa 30 dk
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8sa
Triple Chocolate Muffins
1sa
Strawberry margarita
5 dk
Oven Mushroom and Beef Burger
1sa
Banana Bread (Brown Sugar)
1sa 30 dk
Almond Chocolate Torte Second Bowl
45 dk
Protein Boosted Crêpes
45 dk
Protein Boosted Banana Bread
2sa
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 dk
Cashew and Cacao Smoothie
5 dk
Black Tahini Banana Bread
1sa 20 dk