Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

2 porzioni

Malzemeler

Court buillon e cottura delle mazzancolle<br>

500 g di acqua
50 g di cipolla
50 g di carota pelata
50 g di sedano
1 spicchio di aglio
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 foglia di alloro fresco lavata
50 g di vino bianco
5 g di sale
2 - 3 grani di pepe nero
20 code di mazzancolle pulite ed eviscerate

Insalata di frutta e verdure

100 g di carota pelata e a pezzi
100 g di sedano a pezzi
1 pesca nettarina in quarti
1 kiwi sbucciato e a metà
150 g di pomodoro cuore di bue a pezzi

150 g di pomodoro perino, a pezzi
10 di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
pane tostato, a piacere
½ avocado maturo, a fette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 908.3 mg

Protein 35.6 g

Kalori 1941.5 kJ / 464 kcal

Yağ 18.5 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 41.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

E...state con Bimby 20 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetti di pesce al vapore

25 dk

Salmone al forno con tagliatelle di zucchine

30 dk

Scampi in salsa piccante

30 dk

Mazzancolle con mousse di avocado e stracchino

1sa 30 dk

Turbante di branzino in scorza d'arancia e pepe rosa con gamberi di Santa Margherita

1sa

Cannocchie al Varoma

55 dk

Insalata di gamberi alla siciliana

40 dk

Insalata di gamberi, sedano e melone

20 dk

Salmone con pesto di cedro

30 dk

Gamberoni in guazzetto

40 dk

Gamberi e calamari speziati

20 dk

Insalata di polpo e patate

2sa