Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon rôti au pesto de brocoli
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
200 g de yaourt à la grecque
-
2 gousses d'ail
-
30 g de câpres au vinaigre égouttées
-
200 g d'eau
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
30 g de parmesan en morceaux
-
2 échalotes
-
30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron
-
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
-
2 bouquets de pointes d'asperge
-
60 g de roquette
-
180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
-
1 pincée de sel
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
508.1 mg
Protein
43.5 g
Kalori
2191 kJ /
524 kcal
Yağ
30.1 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
21.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Les poissons avec le Sensor
34 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 dk
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 dk
Tatin d'endives, jambon et pickles d'oignons
1sa 20 dk
Carpaccio d’ananas, noix de saint-jacques poêlées, sauce curry-coco et tuile parmesan-curry
30 dk
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 dk
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 dk
Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
40 dk
Carpaccio de betteraves et burrata
1sa 25 dk
Velouté froid de petits pois à la menthe et à la ricotta
35 dk
Gambas sautées au beurre persillé
15 dk
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
1sa
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1sa 10 dk